ile kg

czwarta konkurencja mc na mega drubej rurze ile kg nie wiadomo najsłabsi męczyli 1-2 powt najlepsi robili 10-15 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:39:34 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:40:21 Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-09-08 20:41:33

ile kg pykło w martwym? :)

[...] przodu - Pajacyki ze sztangą (sztanga góra-dół do klatki) - Skłony na prostych nogach ze sztangą (sama, mała sztanga ok 3-4kg?) - Wyciskanie na klatkę na maszynie (nie wiem ile kg) - Brzuchy - Grzbiety 4. Trzeci zestaw: 5 serii po 10 powtórzeń. (Jedna seria to wszystkie ćwiczenia i potem od nowa) - Wypychanie hantli do góry na ramiona - Pajacyki [...]

dziewczyny, tak z ciekawości, ile kg warzyw jecie dziennie?

wole pooglądać zdjęcia takich dziewczyn i je skomentować, niż oceniać po zdjęciach ile kg mięsa dołożył McGOAT albo JJ %-) i wróżyć z kuli czy fusów jaki będą mieć przebieg ich walki }:-(

w sumie to mam jeszcze jedno pytanie. podczas treningu na klatke mam najpierw 2 serie rozgrzewkowe 15powt., a potem 3 serie właściwe 12/10/8 i ile kg dawać w każdej serii jeżeli w ostatniej jestem w stanie podnieść 65kg 8razy(to jest prawie max) więc w poprzednich seriach właściwych też dać tyle żeby podnieść max czy z zapasem? bo w tym momęcie [...]

z czystej ciekawości i żebym mógł np. za pół roku sprawdzić o ile kg się poprawiłem to kiedy mam sprawdzać te maxy przed treningiem danej partii?

Fikos,bierz najtańsze. Za mało info,kolego wyżej.Jak długo na tym sposobie odżywiania,ile kg zeszło,masz stagnację?

a to ile kg złapał to wyznacznik jakości środków ? %-)

Ile kg różnicy przed przerwą?

ile kg tam miales?

IDe wykupić teścia do apteki Jakie te doktory są świrnięte. Miałem suty akurat malutkie, bo zimno było, a ta mi że żadnej ginekomastii nie widzi, żebym nie panikował... A kto widział foty mojego gineko w odpowiednim temacie, ten wie ile kg gruczołów sutkowych nosze w klacie Ale mam skierowanie kuhwa.

Ile kg jest w tym wiadrze i białka? %-) Sog Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2013-03-16 12:49:26

Siłke masz w sypialni:D??? Jak ty tam miescisz sprzet i wogole duzo masz Obciazen (ile kg):D A sylwetka widac progress

A wlasnie Lodzian, ile kg w dol poszlo na vlcd ?

no wiara nizly handel w miescie robi kupują za 1,5 a sprzedawaja za 4 i to wiesz takie ladniutkie okrąglutkie obciazenie taki wzor jak thorn i nawet numerek ile kg jest prawie taki sam Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-04-16 10:40:02

Siema Boguc. Zgadnij ile kg przyszlo mi po 5 tygodniach cwiczenia planem ktory miales w tescie

A ode mnie SOGacz za te filmiki i miche :-) że ty potrafisz to zmieścić %-) Fajnny dziennik.. Jak tam postęp od początku prodżektu? ile kg/cm do przodu :-)

leyus nie denerwuj sie ja tez jestem sportowcem i wiem co to wysilek wiec wiem cos na ten temat , jednak nie opowiadaj takich rzeczy ze duzy ciezar da mase ! owszem ciezar nalezy zwiekszac bo miesnie sie przyzwyczajaja i nastepuje zahamowanie czynoscii wzrostu, ale ty mowisz a bynajmniej tak zrozumialem z kontekstu poprzednich postow o [...]

leyus nie denerwuj sie ja tez jestem sportowcem i wiem co to wysilek wiec wiem cos na ten temat , jednak nie opowiadaj takich rzeczy ze duzy ciezar da mase ! -- spojrz na strongamnow i ciezarowcow. Dal im czy nie? owszem ciezar nalezy zwiekszac bo miesnie sie przyzwyczajaja i nastepuje zahamowanie czynoscii wzrostu, ale ty mowisz a bynajmniej tak [...]